Meditation ist seit jeher ein fester Bestandteil meines eigenen Lebens. Gerade in Zeiten, in denen ich selbst gesundheitlich beeinträchtigt war, durfte ich die Tiefe und Wirksamkeit dieser stillen Praxis ganz unmittelbar erfahren. Ich habe erlebt, welche Kraft in ihr liegt – eine Kraft der Wandlung, der inneren Ausrichtung und des Heilwerdens.
Dabei geht es für mich beim Meditieren nicht vordergründig darum, uns etwas Bestimmtes vorzustellen oder uns etwas „hinzudenken“. Vielmehr geht es darum, dem gegenwärtigen Moment ganz zu begegnen, still zu werden und uns dem zu öffnen, was jetzt gerade da ist.
Aus dieser Hingabe an den Augenblick können Momente entstehen, die uns tief berühren – manchmal ganz leise, manchmal überraschend klar. Momente, in denen wir uns selbst wieder näherkommen und etwas erfahren, das jenseits unserer Gedanken liegt.
Das Schöne daran: Dafür braucht es keine besonderen äußeren Umstände. Wir müssen keinen perfekten Ort schaffen und nichts im Außen verändern. Dieser Raum ist bereits in uns. Wir können ihn jederzeit betreten – mitten im Alltag, unabhängig davon, wo wir gerade sind – und ihn als Quelle von Ruhe, Klarheit, Kraft und innerer Verbundenheit erfahren.
« Der gegenwärtige Moment ist der einzige Moment, der uns wirklich gehört. »
Begleitet von intensiver Live-Musik (Didgeridoo, Percussion, Saxophon, Flöten, Klavier, etc..). gehen wir in kraftvolle Bewegungsphasen.
Es geht darum, Energie in Bewegung zu bringen, den Körper wieder zu spüren, Lebendigkeit und Freude wieder zu fühlen.
Im Anschluss an die Bewegung folgt eine geführte Meditation.
Zeremonieller Kakao wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze für spirituelles Wachstum eingesetzt.
In dieser Form öffnet er auf sanfte Weise den Zugang zum Herzzentrum und unterstützt Fokus und Innenschau.
In Verbindung mit Bewegung, Live-Musik (Didgeridoo, Percussion, Flöten, Klavier etc..), Begegnung und geführten Reisen entsteht ein Abend, der nährt, klärt und lebendig macht.
Das Besondere entsteht dabei aus dem gemeinsamen Erleben: aus der Begegnung mit dir selbst und miteinander, aus einem kraftvollen gemeinsamen Energiefeld und aus Musik, die den Raum zum Vibrieren bringt. Bewegung darf Ausdruck von Lebendigkeit, Freude und Freiheit werden – genauso wie die Stille danach Raum für Innenschau und Berührt-Sein schafft.
So verbinden sich Kakao, aktive Meditation, Live-Musik, geführte Reisen und herzvolle Begegnungen zu einem sinnlichen Erlebnis, das lebendig, befreiend und berührend sein darf.
Oft kommen Menschen zu mir, die sich schwertun, alleine in die Stille zu gehen oder eine Meditation zu finden, die wirklich zu ihnen und ihrer aktuellen Situation passt.
In einem Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, was sie gerade bewegt, was sie brauchen und was sie auf ihrem Weg unterstützen kann. Auf dieser Grundlage entwickle und spreche ich eine ganz persönliche Meditation ein, die auf sie und ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
So entsteht eine Meditation, die sie immer wieder für sich nutzen können und die sie auf ihrem eigenen Weg nach innen begleite1.
